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もうすぐ夏!オフィスでいつでも冷たいドリンクを!!

■2017/05/25 もうすぐ夏!オフィスでいつでも冷たいドリンクを!!



今日はオレンジジュースの主な効能をご紹介します☆☆
 
せっかく果汁ジュースを飲むなら、果物が持つ本来の効果を得たいですよね。
 
 
オレンジジュースの効果
 
オレンジジュースは世界で最も飲まれているジュースの一つです。
 
普段なにげなく飲んでいるオレンジジュースですが・・・
 
実はすごい効果があることはあまり知られていません。
 
そんなオレンジジュースのすごすぎる効果をご紹介します。



 
オレンジジュースには、たっぷりのビタミンCが含まれて いることは誰もがご存知ですね!
 
そんなビタミンCは一体どんな効果があるのでしょう?
 
オレンジジュースには、たっぷりのビタミンCが含まれていることは誰もがご存知ですね。
 
しかし、そんなビタミンCは一体どんな効果があるのでしょう?
 
 
■美肌効果
 
■抗酸化作用(老化防止)
 
■免疫力を高める
 
■ストレス緩和作用
 
 
 
などなど、たくさんの効果が期待できますね。
 
また、よく聞くオレンジジュースは風邪予防に効果的!は
 
オレンジジュースに含まれるビタミンCの免疫力を高める効果によるものです。
 
 オレンジジュースには「疲労回復効果」もあります。
 
それは、オレンジジュースに含まれる「クエン酸」によるものです。
 
クエン酸は疲労物質を分解する働きを持っているため、
 
運動後にオレンジジュースを飲むと効果的だと言われています。
 
冷え性にも効果があるようです。
 
冷え性の最も大きな原因は、血行不良によるもので、
 
血行をよくしてあげれば冷え性は改善されます。
 
オレンジジュースには、ヘスペリジンという物質が含まれていて、
 
これは血管を拡張する働きを持っています。
 
血管が拡張されると、血液の流れがよくなるため、冷え性改善に効果があるのです。
 
オレンジジュースには、実に様々な効果があり、
 
美容や健康目的に飲んでもいいですね。
 
ビタミンCは取りすぎると下痢になってしまいますし、
 
オレンジジュースには糖質もたくさん含まれています。
 
そのため、太ってしまう可能性も・・・飲みすぎには注意です(笑)
 
 
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